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吃什么可以快速补充脑左旋多巴？
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推荐答案 2020-06-11
我没有说快速不能吃左旋多巴这个事儿，如果有毒帕金森这种的才坚持做选择吧。
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富含
左旋多巴
的食物有哪些?
答：
谷类和蔬菜瓜果
。通常每天吃300～500克的谷类食物，如
米、面、杂粮等
。从谷类中主要能得到碳水化合物、
蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养
，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的效果。每天大约吃300克左右的蔬菜或瓜类，1～2个中等大小的水果，从中获得维生素A、维生素B、维生素c、多...
如何
增加多巴
胺的分泌
答：
2、吃高蛋白食物获取每日所需的苯丙氨酸
。3、
摄取咖啡因
。方法2：改变生活方式1、设定目标，并在实现它们后奖励自己。2、多晒太阳，提高多巴胺敏感性。3、想要大脑分泌多巴胺时，可以试着冥想4、学会感恩和感激。方法3：使用药物和补充剂1、
服用左旋多巴增加脑内的多巴胺
。2、和医生讨论使用多巴胺受体激...
吃什么能
产生
多巴
胺
答：
吃富含酪氨酸的食物
能促进多巴胺分泌，
杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品、芝麻籽、南瓜籽等会有助于你的大脑分泌更多的多巴胺
。还有其他的食物，如豆类、鱼类、奶制品、禽畜肉也都能增添酪氨酸。多巴胺很容易被氧化，所以食物中如果含有抗氧化剂，会减轻自由基对分泌多巴胺的脑细胞的损伤。而很多水果、蔬菜都...
因此治疗上要
补充多巴
胺?
答：
4. 药物治疗方面，可以通过左旋多巴和作用于中枢多巴胺受体的激动剂来提升多巴胺水平
。5. 体育锻炼能够刺激大脑中多巴胺的分泌，有助于调节人体内多巴胺的平衡。6. 饮食上，应多摄入富含蛋白质的食物，如肉类和乳制品，因为它们含有促进多巴胺前体物质（如苯丙氨酸）的转化，进而增加多巴胺的分泌。
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