第1个回答 2020-04-16
气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。
其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。
瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等
瘀血体质养生原则：疏肝活血
饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉
精神养生：培养爱好，多交朋友
起居养生：多做运动，少用电脑
药物调治：逍遥疏肝，桃红活血
四季保养：春季舒展，秋冬保暖
经络调养：神阙、膈俞、肝俞、委中
血俯逐淤汤``
木香顺气汤
第2个回答 2020-04-16
气滞血瘀证，是气虚运血无力，血行瘀滞而表现的症候。常由病久气虚，湿邪阻滞气机，中焦气机不利，导致脾胃升降失常故胃口差，呕恶厌食舌苔厚腻,渐致瘀血内停而引起。
临床表现:面色淡白或晦滞，身倦乏力，气少懒言，疼痛如刺，常见于胸胁，痛处不移，拒按，舌淡暗或有紫斑，脉沉涩。
治疗:血腑逐瘀汤
【来源】《医林改错》卷上。
【组成】当归
生地各9克
桃仁12克
红花9克
枳壳
赤芍各6克
柴胡3克
甘草3克
桔梗4.5克
川芎4.5克
牛膝10克
【用法】水煎服。
【功用】活血祛瘀，行气止痛。