气滞血瘀应多吃什么食物?

如题所述

多吃活血化瘀的食物
月经之前可以喝山楂红糖水,陈山楂加红糖煮水喝,有化瘀活血的作用。月经的时候可以减轻疼痛。也可以喝玫瑰花茶,玫瑰花有化瘀的功效,但多喝容易散气,适量就好!而且玫瑰花有美容养颜的功效。
月经来的第二天空腹喝红糖水,可以帮助淤血排除。
平常多吃点木耳。介绍一个汤方:用乌鸡(半只),红枣(10颗左右),冬菇(5—10个),木耳(你爱放多少都可以),枸杞子若干,煲一个半小时到两小时,木耳和汤都要吃完
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