第1个回答 2022-03-20
你好，黄瓜一定要新鲜食用。减肥要适量运动。
第2个回答 2022-03-28
春天想要减肥的人，下面这些运动会有着不错的效果。
跑步：跑步是最常见的运动，也是最简单的一种运动，有慢跑、快跑，适当的跑步可以减轻身体的负重感，这就是为什么兵哥哥她们每天必备五公里，当然我们不需要跑那么远，每天坚持30分钟即可。
跳绳：千万别小看了跳绳，身体素质不好的人，跳上十几个就会气喘吁吁，我就是其中的一个，所以想要减肥的朋友们平时可以多跳跳绳，跳绳是全身燃脂的一种运动。
户外骑行：看电视剧大家会发现，一些注重养生的朋友，早上都会选择骑自己车去上班，不但可以消耗我们体内的卡路里，得到减肥、锻炼身体，对保护环境也出了一份力。
经常游泳：不知道大家有没有发现，会游泳的人身材都特别的好，这是为什么呢?因为游泳有助于塑性，也是减肥最好的运动方法。但是喜欢游泳的朋友们游完以后一定要注意个人卫生哦，以免发生细菌感染。
另外吃黄瓜确实有一定的减肥效果。由于黄瓜高水分、低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好，煮汤或者做成沙拉也是很不错的选择。
第3个回答 2022-03-19
春天想要减肥的人，下面这些运动会有着不错的效果。
跑步：跑步是最常见的运动，也是最简单的一种运动，有慢跑、快跑，适当的跑步可以减轻身体的负重感，这就是为什么兵哥哥她们每天必备五公里，当然我们不需要跑那么远，每天坚持30分钟即可。
跳绳：千万别小看了跳绳，身体素质不好的人，跳上十几个就会气喘吁吁，我就是其中的一个，所以想要减肥的朋友们平时可以多跳跳绳，跳绳是全身燃脂的一种运动。
户外骑行：看电视剧大家会发现，一些注重养生的朋友，早上都会选择骑自己车去上班，不但可以消耗我们体内的卡路里，得到减肥、锻炼身体，对保护环境也出了一份力。
经常游泳：不知道大家有没有发现，会游泳的人身材都特别的好，这是为什么呢?因为游泳有助于塑性，也是减肥最好的运动方法。但是喜欢游泳的朋友们游完以后一定要注意个人卫生哦，以免发生细菌感染。
另外吃黄瓜确实有一定的减肥效果。由于黄瓜高水分、低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好，煮汤或者做成沙拉也是很不错的选择。
第4个回答 2022-03-19
春天想要减肥的人，下面这些运动会有着不错的效果。
跑步：跑步是最常见的运动，也是最简单的一种运动，有慢跑、快跑，适当的跑步可以减轻身体的负重感，这就是为什么兵哥哥她们每天必备五公里，当然我们不需要跑那么远，每天坚持30分钟即可。
跳绳：千万别小看了跳绳，身体素质不好的人，跳上十几个就会气喘吁吁，我就是其中的一个，所以想要减肥的朋友们平时可以多跳跳绳，跳绳是全身燃脂的一种运动。
户外骑行：看电视剧大家会发现，一些注重养生的朋友，早上都会选择骑自己车去上班，不但可以消耗我们体内的卡路里，得到减肥、锻炼身体，对保护环境也出了一份力。
经常游泳：不知道大家有没有发现，会游泳的人身材都特别的好，这是为什么呢?因为游泳有助于塑性，也是减肥最好的运动方法。但是喜欢游泳的朋友们游完以后一定要注意个人卫生哦，以免发生细菌感染。
另外吃黄瓜确实有一定的减肥效果。由于黄瓜高水分、低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好，煮汤或者做成沙拉也是很不错的选择。