可以喝熏衣草柠檬茶、红茶、菊花茶、白毫银针茶、柠檬草茶。
1、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
2、红茶
红茶属于全发酵茶类,茶性甘温,能够预防流感,有养胃、提升的功效。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,可增强人体抵抗力,同时开可以助消化、去油腻。红茶当中所含有的黄酮类化合物有较强的杀菌消炎作用,使流感病毒失去传染了,对预防感冒有着积极的功效。
3、菊花茶
菊花茶抗辐射抑细菌。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增强养阴之力。
4、白毫银针茶
这款茶饮含有较多氨基酸、茶多酚,可提高机体免疫力、健胃提神、祛湿退热、保护心脑血管,还有较好的杀菌作用,常饮能防疫祛病,被视为治疗麻疹的良药。
5、柠檬草茶
柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。
免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。
经常喝茶:科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒,因此,可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
参考资料: