日常喝茶的两大误区

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中，人们对于茶的了解常常存在两个常见误区，这些误解可能对健康造成潜在威胁。

误区一：浓茶“醒酒”

很多人认为酒后喝浓茶有助于“醒酒”，然而，这种观点并不正确。酒精在人体内主要通过肝脏代谢，转化为乙醛后再进一步分解。浓茶中的咖啡碱等物质虽有利尿作用，但可能导致尚未完全分解的乙醛过早进入肾脏，对肾脏造成刺激，反而可能损伤肾脏。

误区二：品新茶“心旷神怡”

新茶因其鲜美，许多人喜欢品饮。然而，新茶中多酚类、醇类和醛类含量较高，过量饮用可能导致腹痛、腹胀。此外，新茶中的鞣酸和咖啡因过量则可能引起神经系统兴奋，出现“茶醉”症状，如四肢无力、失眠等。

不宜饮用的茶类

浓茶：富含咖啡因，可能导致失眠、头痛等不适，对肠胃也有不良影响。
霉变茶：含有大量毒素，对人体有害。
串味茶：如油漆、樟脑等有毒物质的味道。
焦微茶：炒制过度，营养流失，味道不佳。
隔夜茶：即使未变味，也易滋生细菌，不建议饮用。
久泡茶：长时间浸泡出的物质可能对人体不利。
冷茶：宜温热饮用，冷饮可能导致滞冷、聚痰。
烫茶：虽常用沸水冲泡，但过热饮用对肠胃有害。