有些老人老了会变矮,是什么原因导致的?

Question

如题所述

Answer 1

1. 老年人身高变矮的一个原因是随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨密度下降。
2. 骨骼间的关节面因钙质流失而减少，导致两骨关节面的直接接触，关节面受到摩擦而渐渐消耗，久而久之骨骼也就变得短了。
3. 肌肉的变化也是导致老年人身体变矮的原因之一。随着年龄的增长，全身一些大的肌群和肌肉会老化，肌纤维逐渐萎缩。
4. 骨质疏松也是老年人身体变矮的重要原因。椎体骨主要由松质骨组成，骨质疏松最容易发生在松质骨，松质骨内的骨小梁变薄、减少、消失甚至形成空洞，骨骼的强度、抗压的能力大大降低。
5. 椎体骨发生骨质疏松后，椎体骨的承重机能减退，知觉码，骨骼的抗压能力大大减低，在做弯腰持物动作时，时常会发生一些微小的骨折，椎体在受到即使轻微的外力时，都可能发生压缩性骨折。
6. 另一方面，随着年龄增长，筋脉也会发生变化。人老了，缺乏锻炼，筋就变硬了，伸展不开，人就抽抽了，自然也就矮了。
7. 老年人的椎体椎间盘开始退化而变薄，如果每个椎间盘都变薄了，就会使整个脊柱的长度变短，所以人也就变矮了。
8. 老年人之所以会变成驼背，原因较多，除骨质疏松引起脊椎体压缩性骨折外，还可能因为脊椎的支撑能力下降而变弯，个子也就矮了。
9. 实际上，如果每天摄入足够的钙，就可以预防骨质疏松，从而防止这种异常变矮。在食物当中，含钙丰富且人体吸收良好的食品只有奶制品。例如，按50克牛奶含钙量300毫克算，更年期的女性应该适量增加奶制品的摄入。