动作技能是指通过练习和训练形成的，能够熟练表现出来的行为动作。
以下是详细解释：
动作技能是一种习得的能力，通常是通过反复实践和训练形成的。它涉及一系列的身体动作，这些动作可以单独或组合在一起完成特定的任务或活动。这些动作不仅需要肌肉协调和控制来完成特定的操作，还包括感觉反馈与认知策略的融合。简而言之，它是大脑中积累的一系列策略和计划经过实践和巩固后的产物。在这个过程中，大脑中产生的联系可以帮助人们在重复的动作中找到更高效、更自动化的行为模式。这样一旦动作技能被掌握并熟练掌握到一定程度后，不仅可以高效执行，还能在复杂的情境下灵活应用。在许多领域，如体育、舞蹈、手工艺等，动作技能的学习和掌握都是非常重要的。它的学习过程通常需要分阶段进行，从开始的不熟练到最后形成稳定的动作习惯是一个逐步精进的旅程。因此，动作技能是人们在特定情境下表现出的经过训练和实践的行为动作，体现了人们在某一领域的熟练程度和实践经验。这种技能是可以通过不断的练习和训练来提高和完善的一个重要的个人技能。