武当山练的是武当功夫。
武当功夫是中国传统武术中的重要流派之一，源于道教圣地武当山。武当功夫注重内功修炼和轻灵柔和的技击风格，具有深厚的文化底蕴和独特的技击特点。其中，太极拳是武当功夫中最著名的拳术之一，以柔克刚、慢化快打、以静制动的特点备受推崇。
武当功夫的练习注重身体的柔韧性、灵活性和协调性，通过内功修炼和招式练习，提高身体的防御能力和攻击能力。同时，武当功夫也注重修心养性，通过练习武术培养人的意志品质和道德素养。
在历史上，武当功夫曾为中国的武术发展做出了重要贡献，也为世界武术文化的发展产生了积极影响。如今，武当功夫已成为中国传统文化的重要组成部分，备受国内外武术爱好者的喜爱和推崇。
总之，武当山练的是武当功夫，这是一种具有深厚文化底蕴和独特技击特点的中国传统武术流派。通过练习武当功夫，可以锻炼身体、提高防御和攻击能力，同时也可以培养人的意志品质和道德素养。
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