生理期必备减肥动作有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

有研究表明，生理期身体分解脂肪的速度更快
只要用对方法，可能比平时更有利于减肥！！

以上减肥动作就很不错，生理期做也不会觉得很累，还可以缓解痛经改善腰痛。
以上动作停留30～60s，做3～5组。