高血压的人生活中应该注意哪些问题?

如题所述

1、保持心情舒畅,避免大喜大悲
人在情绪波动时,交感神经就会兴奋,同时心跳加速,舒张压明显上升,如此反复多次血压升高,便会发病。当一暄的爷爷奶奶不开心的时候,照护师们会主动与其沟通,了解他们的想法,让情绪得到及时疏通。同时还会经常举办各类文娱活动,以丰富爷爷奶奶的精神文化生活。
2、生活要有规律
对老年人来说,要做到有劳有逸,劳逸适度,每天要保持7~9小时的睡眠时间和1~2小时的体育活动时间。做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒。因烟中的主要成份尼古丁可使周围血管收缩而致血压升高;酒中的主要成份酒精能使心血管收缩功能受损,容易导致高血压。在一暄的爷爷奶奶大都养成了不吸烟、不喝酒的好习惯,每天早上按时起床做保健操,按时就餐和午睡,形成了良好生物习惯。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-06-17

导致高血压的原因一般有遗传、精神、饮食等。高血压大多是指以体循环动脉血压增高为主要特征的疾病,部分患者在早期无明显临床症状,但随着病情发展,患者可逐渐出现心律失常、心悸或者是耳鸣等症状,若患者未及时采取治疗,可发展至高血压危象,导致患者出现视物模糊、意识丧失以及心绞痛等现象。



1、遗传

虽然高血压不属于传统意义上的遗传性疾病,但据有关研究表明,其也具有一定的遗传倾向,若父母双方均患有高血压,孩子患有高血压的概率通常大于父母双方患有高血压的概率,如果是父母其中一方患有高血压,而孩子患高血压的概率也较父母均无高血压的孩子高



2、精神

若患者处于不良精神状态下,例如紧张、愤怒、焦虑、烦躁等,可导致体内交感神经兴奋,从而引起血压升高,长期以往就容易诱发高血压。



3、饮食

高钠饮食是临床常见的引起高血压的危险因素之一,因为长期食用高钠食物可使人体血管阻力增加,导致血压升高,从而造成高血压。

高血压患者可以在医生的指导下使用钙离子拮抗剂,比如氨氯地平、非洛地平或硝苯地平等。同时,高血压患者应注意饮食以低盐、低脂为主,少吃咸菜、肥肉等食物。另外,高血压患者平时适度进行运动、戒除烟酒也都有利于控制血压。


高血压危害是全身多系统性危害,动脉血流过处都可能造成损害,最主要损害是对心脏、脑、肾脏、眼底等器官。
危害心脏主要是高血压病人容易患有冠心病、心功能不全,或者严重急性心梗。
脑部危害主要是发生脑卒中,包括出血性和梗塞性,即脑出血或脑梗。
肾脏危害早期可表现为蛋白尿,时间长后可出现肾功能下降,严重时肾衰。
眼底危害主要是逐渐出现眼底动脉硬化,严重时可有眼底出血甚至失明。
高血压病人时间长了之后还可累及下肢动脉,出现间歇性坡行,发展到严重需要截肢治疗。高血压危害是全身多系统性危害,动脉血流过处都可能造成损害,最主要损害是对心脏、脑、肾脏、眼底等器官。
危害心脏主要是高血压病人容易患有冠心病、心功能不全,或者严重急性心梗。
脑部危害主要是发生脑卒中,包括出血性和梗塞性,即脑出血或脑梗。
肾脏危害早期可表现为蛋白尿,时间长后可出现肾功能下降,严重时肾衰。
眼底危害主要是逐渐出现眼底动脉硬化,严重时可有眼底出血甚至失明。
高血压病人时间长了之后还可累及下肢动脉,出现间歇性坡行,发展到严重需要截肢治疗。高血压危害是全身多系统性危害,动脉血流过处都可能造成损害,最主要损害是对心脏、脑、肾脏、眼底等器官。
危害心脏主要是高血压病人容易患有冠心病、心功能不全,或者严重急性心梗。
脑部危害主要是发生脑卒中,包括出血性和梗塞性,即脑出血或脑梗。
肾脏危害早期可表现为蛋白尿,时间长后可出现肾功能下降,严重时肾衰。
眼底危害主要是逐渐出现眼底动脉硬化,严重时可有眼底出血甚至失明。
高血压病人时间长了之后还可累及下肢动脉,出现间歇性坡行,发展到严重需要截肢治疗。

相似回答