今年31岁失业已经大半年好抑郁好迷茫到现在还没工作在家我快崩毁啦无所事事浪费时间怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

失业和找不到工作可能会给人带来压力、抑郁和迷茫感，这是很正常的情绪反应。以下是一些建议，希望可以帮助你度过这段困难时期：
1. 接受情绪：首先，要接受你当前的情绪，包括抑郁和迷茫感。这是正常的反应，不要对自己过于苛求或责备自己。
2. 制定目标和计划：设定明确的目标，制定计划来寻找工作。列出你的技能、兴趣和求职条件，并制定一份求职计划。分解大目标为小步骤，逐步实现。
3. 扩大求职范围：考虑扩大求职范围，寻找更广泛的工作机会。可能需要调整期望，尝试不同的行业、职位或地理位置。
4. 提升自己的技能和知识：利用这段时间来提升自己的技能和知识。可以通过在线课程、培训、自学等方式，增加自己的竞争力，提高就业机会。
5. 保持积极的心态：尽量保持积极的心态，找到支持和激励自己的方式。与家人、朋友或求职群体保持联系，分享彼此的经历和支持。寻找灵感和积极的角度，保持对未来的信心。
6. 创造有意义的日常生活：在找工作的同时，充实自己的日常生活，寻找有意义的活动。可以利用时间从事自己的兴趣爱好、参与志愿者工作、锻炼身体等。这样可以增加满足感和自尊心，同时丰富自己的经历。
7. 寻求支持：如果你感到情绪沮丧严重、无法自我调节或影响到日常功能，不要犹豫寻求专业支持。与心理健康专业人士如心理治疗师或心理医生进行咨询，他们可以提供支持、指导和适当的治疗。
失业只是人生的一个阶段，困难也会过去。保持积极的心态、坚持努力和寻求支持，有助于你度过这段困难时期，并最终找到适合的工作。

Answer 2

现在经济环境不好，建议放下身段，从力所能及的地方入手：
1 自媒体
2 卖小吃
3 摆地摊
4 外卖
5 滴滴
可以选择上面一项或同时做几项。
环境是我们无法左右的，但让自己忙碌起来，在危机中处于积极的状态，不管结果如何，起码没有时间抑郁迷茫了。那么我们便处于积极应对的状态，不会被困难打倒，还会抓住可能到来的变局。就像曹操在官渡与袁绍对峙的时候，荀彧给曹操的信上写的：承尊命，使决进退之疑，愚以袁绍悉众聚于官渡，欲与明公决胜负，公以至弱当至强，若不能制，必为所乘：是天下之大机也。绍军虽众，而不能用；以工之神武明哲，何向而不济！今军实虽少，未若楚、汉在荥阳、成皋间也。公今画地而守，扼其喉而使不能进，情见势竭，必将有变。此用奇之时，断不可失。惟明公裁察焉。
大环境不好的时候，也是环境多变的时候。坚持下去，积极主动地去应对环境，可以快速应变，在千钧一发之中决生死，定胜败。
我们不能决定明天，只能战斗在今日，竭尽全力，积极主动应对挑战，不用管结果如何。曹操的坚韧是我们作为人，在困境中应有的态度。不管结局如何，积极主动，勇敢面对，才是洒脱豪迈，人生应有之义。