1ãå°è¶æ èæ¾å
¥æ·¡çæ°´ä¸æµ¸æ³¡10åéï¼ç¨æ¸
æ°´æ´åå沥干ï¼åæ约5ãé¿ç段ï¼
2ãè
èéæ°´è¸15åéï¼æ¾åååæèçï¼
3ãè¡èåå»ç®åææ¡ï¼éèå°èç½é¨åç¨åæå ä¸åä¹åæåæ约5ãé¿ç段ï¼
4ã红辣æ¤æåæåå»ç±½ï¼å§ï¼èåæèçå¤ç¨ãï¼
5ãé
ä¸åå
¥æ¸
水大ç«ç§å¼åæ¾å
¥è¶æ èï¼å½æ°´å次ç§å¼æ¶æåºæ²¥æ°´ï¼
6ãçé
å çååå
¥æ²¹ï¼æ²¹æ¸©åæ¾å
¥å§ï¼èç¼åºé¦å³ï¼åå
¥è¶æ èåè¡èåç
¸ç2åéï¼
7ãå å
¥è
èç继ç»ç
¸ç2åéåï¼æ¾å
¥çãçæ½åç³è°å³ï¼
8ãæ¾å
¥éè段åè¾£æ¤åç¿»çå ä¸çååå³å¯ããé
å
æ¾æ°´ç§å¼ï¼æ¾è
èå¨æ²¸æ°´ä¸ç¯ä¸ä¸æåºæ²¥æ°´åæçã
3ãè±è
æ°´ä¸æ³¡5åéåä¸ï¼è¾£æ¤ï¼èèæ´ååç¢å¤ç¨ã
4ãé
ç§çæ¾æ²¹ç§ä¸æçï¼æ¾ééçï¼åå
¥è±è
ä¸ç¿»ç1åéæ¨è³é
è¾¹ï¼æ¾è
èççä¸ä¸ã
5ãåå
¥è¾£æ¤ï¼èèãå³ç²¾ç¿»çåºé
ã
åæ³äº
1ãè
èç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡ï¼æ¸
æ´å¹²åã
2ãæ泡好çè
èåèçï¼çå§åä¸ï¼èèæ¸
æ´å¹²åå段å¤ç¨ã
3ãé
éåå
¥æ¤ç©æ²¹ï¼æ²¹çåæ¾è¿å§ä¸çé¦ã
4ãè°å
¥ä¸æ±¤å红油è±ç£é
±ï¼çåºçº¢æ²¹ã
5ãåå
¥è
èçï¼å°ç«ç¿»çã
6ãè°å
¥ä¸æ±¤åæé
ï¼ç»§ç»ç¿»çã
7ãçè
èç软åï¼åå
¥èèèç¿»çã
8ãçèèèç软ååå
¥èèå¶å
³ç«ï¼çåå³å¯åºé
ãè
èl/2æ¡(约200å
)ï¼éèlæ ¹ï¼çº¢è¾£æ¤1æ ¹ï¼èæ«l/2è¶åï¼é
é
¿1大åï¼é
±æ²¹1大åï¼ç ç³1/2è¶åï¼è¡æ¤ç²å°è®¸ï¼é«æ±¤1大åï¼é¦æ²¹1/2è¶å
å¶æ³æ¥éª¤
1ãéèæ´ååæçï¼è
èå»ç®åèçï¼æ¾å
¥æ»æ°´ç¥ç«ï¼çº¢è¾£æ¤åçå¤ç¨ã
2ãé
ä¸å
¥1大åæ²¹ï¼çé¦èæ«ãè¾£æ¤ãè
èï¼è³é¦å³éåºï¼åå å
¥è°å³æåèçççååå
¥å³ï¼æåæ·å
«é¦æ²¹å³å¯ã
åæ³äºç¼è¾
é£æåå¤
主æï¼è
è200å
红绿å°æ¤150å
ã
è¾
æï¼è±æ¤ã大æã干辣æ¤ãè±ãå§ãèãæ²¹ãçãçæ½ãç³ç±³éãèæ²¹ã
å¶æ³æ¥éª¤
1.è
èåçï¼ç¨æ°´æµ¸æ³¡4å°æ¶ã红绿å°æ¤å段ã
2.é
éåå
¥æ²¹ï¼æ¾å
¥è±æ¤ã大æã干辣æ¤ãè±ãå§ãèçé¦ã
3.æ¾å
¥è
èï¼ç¿»ççå»ã