你听过身边的老人说过这样的话吗？
“睡觉娃在长脑子。”
那老人说的这句话究竟有科学依据吗？小宝宝睡觉真的就能长脑子？其实我也在很久前就听过这样的说法，特别是在我朋友怀孕生子的那一年。后来做了母婴讲师就一直想搞清楚一件事，那就是很多老人流传下来的古话究竟有没有科学依据，难道我们的祖先沉淀了几千年的传统育儿经验就一点科学性都没有？带着这些疑问我研究阅读了大量的母婴书籍，其中就包括了关于孩子睡觉长脑子的相关科学著作。
结果是什么呢？老人们的这种说法还真的是有科学依据的。帮你汇总了以下理由：
理由一：宝宝睡得好，就会长的好。
在一项著名的实验中，研究人员发现当孩子进入到深度睡眠时，孩子体内分泌的生长激素会使得细胞分裂、组织修复和再生加速，帮助宝宝长得更好。
理由二：宝宝睡得好，抵抗力更好。
缺乏睡眠会使体内的代谢功能紊乱，那么成人之后长期睡眠不足的孩子还会增加患高血压的风险。
理由三：宝宝睡得好，情商发育好。
看到这里你可能会有疑问，睡觉和情商难道还有什么关系？还真的是有关系的，并且关系还不小。宝宝睡眠质量差会造成宝宝疲倦，疲倦又会使宝宝变得暴躁，暴躁会让宝宝爆发出一些不常见的行为，会影响孩子自身的情绪控制能力，不足的睡眠会使宝宝的前额皮质受损。前额皮质用来进行决策，进行集中注意力、控制自己的情绪，来进行提高自己的专注力。同时睡眠不足的孩子虽然在白天也可以进行进食、大动作、玩耍这些基本活动，但是复杂的思考能力、复杂的冲动控制能力以及创造力却会逐步下降。
理由四：宝宝睡的好，学东西更快。
良好的睡眠能够让大脑为新的一天的认知做好准备。特别是宝宝小盹之后是宝宝学习语言的最佳时间段。
看到这里你是否清楚了，原来老人流传下来的古话还真的是有科学道理的，都说经验是人类最宝贵的财富，我们在面对传统育儿和现代科学育儿理念有冲突的时候，先别着急否定过去，我们试着学习了解说法、经验背后的原理，这样我们才是真正的科学育儿，要知道科学育儿绝对不是简单的“照书育儿”。