小产后吃什么补品

Question

如题所述

Answer 1

一定要保证优质蛋白的补充是足量的，因为蛋白质不仅可以加速身体康复，并且还能够增强身体的抵抗力，从而抵抗外界的疾病和细菌，防止手术后的感染。除了蛋白质的补充之外，一定要补充各种各样的维生素和矿物质，要多吃维生素c和维生素e，因为维生素c和维生素e能在人体内起到抗氧化的作用，因此能够加速伤口的愈合和身体的恢复。
另外要多吃含铁元素的食物，因为铁元素是人体造血的原料之一，而在手术之后往往会伴有伤口的出血和术中血液的丢失，因此为了预防贫血的发生，可以多吃含有铁的食物，最常见的就是瘦牛肉，鸡肉等瘦肉类。
流产后如果出现了气血不足，可以多吃补气补血的食物，最常见的就是鸡汤或者鱼汤，可以适当的添加当归、阿胶、红糖等补血的中药材，这样可以减少流产对子宫内膜的损伤。
小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力也会下降，此时要注意一些事项，使身体恢复的更快。
1、手术后的前三天要注意卧床休息，三天后到一星期之后，再逐渐增加活动时间和强度。尤其注意的是，在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。
2、要加强女性的营养，多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复。
3、要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴，以免非流动水进入阴道。另外，人流之后一月不可以进行性生活，以免造成人为的感染。
4、人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道流血情况。所以要注意女性的阴道出血情况。

Answer 2

女性小产后可以吃些阿胶，红枣，燕窝之类补气血的补品，保证体内充足的营养摄入，这样才更利于产后身体的恢复。
通常女性在小产后，体内气血会大量流失，子宫内膜也会受到损伤，女性就容易出现汗多，气血不足，腰背酸痛等症状。这期间女性应该多吃些营养丰富的食物，注意体内维生素和矿物质等营养元素的补充，多吃些阿胶，燕窝，红枣，鸡蛋，牛奶等食物，同时还要注意体内铁元素的补充，可以吃些牛肉，动物肝脏之类的食物，这些食物可以改善女性的气血，促进子宫的恢复。
另外，女性在小产后还要注意私处的清洁护理，内裤要勤换洗，清洁用品也要分开使用，尽量选择淋浴，短时间内也不要进行性生活，避免发生感染的情况。女性还要注意创面的修复，促进恶露的排出和子宫的收缩，防止妇科疾病的发生。女性还要注意这期间尽量不要接触凉水，不能用冷水洗头洗澡，以免冷水刺激到各关节部位，遗留下月子病，严重危害到女性健康。本回答被网友采纳

Answer 3

小产以后可以选择合适的补品滋补身体，比如阿胶，有养气补血的功效。加强营养、膳食多样化更有利于小产后的恢复。加强营养可以多吃含优质蛋白、维生素、微量元素以及含铁丰富的食物。优质蛋白可以多吃鸡蛋、瘦肉、奶等食物，含铁的食物有动物肝脏、猪血、菠菜等，小产以后会有铁元素的大量丧失，所以及时补铁是非常有必要的。另外也可以多喝点鸡汤、鱼汤等。

Answer 4

老酒炖鸡，再用鸡汤冲服三七粉，就可达到即补虚又活血化瘀作用，提早恢复身体健康。本回答被网友采纳

Answer 5

猪肝啊 鸡汤 猪蹄蹄