学篮球对青少年有什么的好处?
1.有助于身体长高,在打篮球的同时能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度。
2.增加肺活量,打篮球可增强循环系统功能,增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
3.增强肌肉,篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能。
4.锻炼身体的灵活性,打篮球的同时也可训练感官系统反应,可训练眼睛视力及听力。
强身健体
组织协调
斗志昂扬
等等巨多好处