眼镜0.5大概是多少度

Question

如题所述

Answer 1

谈到视力，每次去检查的时候人家专业人士都会说你的视力是零点几几，这时候就会很迷惑了，这是多少啊，是多大了好还是小了好啊，这个是多少度啊，心中的一大堆疑问就冒出来了，那么今天我们就来看一下，0.5的视力是多少度？

0.5视力是多少度

0.5只能表示现在的视力，具体度数是多少需要用电脑验光才能确认。这个0.5是进行视力检查时候的一个结果，最好的结果，也就是不近视眼的话是1.5,0.5的话近视程度还是比较严重的至于佩戴眼镜度数，需要医生根据你个人情况进行配镜的，这个情况没有散光的话可能要佩戴在400-500度这个范围。

如何保护视力

1、忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50～70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10～20厘米，呈15～20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

常言道，眼睛是心灵的窗户，如果这个窗户外面再加一层玻璃，恐怕任谁都不会好受，而且这个罪过还要让鼻梁和耳朵帮我们分担着，别人看起来可能很有气质，但是其中的苦恐怕也就只有我们自己才知道吧，所以说善待自己的眼睛吧，经常放放松，通通风。

Answer 2

一、眼睛视力0.5是近视几度

视力0.5，假如明确是单纯性真性近视造成，近视度数可能在100度上下，针对六周岁以上以上的群体，眼睛视力原本应当能够做到1.0以上，0.5眼睛视力是异常的，但都不一定便是近视，有可能是散光或是远视或是眼周别的影响眼睛视力的病症。

例如角膜炎、白内障、青光眼、眼眸病症等造成的。如果是三周岁上下的少年儿童0.5的眼睛视力应当一切正常，而这一年龄层的小孩应该是轻微的远视情况，因此假如想明确屈光度数，还是到技术专业的医院门诊眼科医院门诊就医，一般需要医学验光，如果是少年儿童最好是开展散瞳验光，让睫状体麻木之后才可以获得真正的屈光度数。

二、近视如何提高视力

1、主要立在10米远方的一块草地。全神贯注，专心致志的凝视正前方20秒，仔细认真的调研茅草的大概构造，随后把左手掌放到双眼正前方，它是自身调研受手掌心上边的指纹识别，那样大概5秒以后，在凝视远处的绿树15秒，那样反复坐的几次，坚持不懈每日最少做一次，近视情况严重加多几次，以草地为参照它是因为草的波较为短，能够缓解眼周的调整，释放压力肌肉。

2、次之是多转目光能够改进近视,闭上眼睛，两手手托脸，目光从左刚开始顺时针方向依照圆的运动轨迹刚开始旋转，以后依照所述方式反方向旋转，那样旋转6次上下做玩这以后，你一直在看远方的东西便会觉得清楚，朋友双眼觉得舒适多了。

3、第三便是平卧躺在床上，闭眼眼睛，用力轻轻地推拿坐落于眉梢下边的天应穴，以后在相对的推拿鼻根处双眼里侧的晴明穴，最终在哪自身的四白穴和太阳穴位置。在推拿的全过程时要留意幅度适度，穴道精确，技巧节奏轻快，直至觉得的身上有酸胀感的情况下才行。

Answer 3

一般来说眼镜的度数，是要比实际眼睛的度数低的，也就是说眼镜如果是200度，那么眼睛视力应该是在200度以上了，这类的视力就需要引起重视，及时的予以矫正了。
日常除了佩戴合适的眼镜矫正，另外还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。