遇到口腔溃疡，自己可以吃点什么食材缓解？

Question

如题所述

Answer 1

口腔溃疡是一种十分常见的口腔黏膜疾病，有些人甚至反复发生，影响进食、说话甚至睡眠，十分苦恼。口腔溃疡发生的原因非常多，比如维生素B12及叶酸的缺乏、细菌的感染，以及微量元素的缺乏等，特别是随着生活节奏日渐加快，社会竞争日益激烈，人们精神压力加剧，口腔溃疡更是常见。

中医认为，口腔溃疡（口疮）的发生于体质有关，多为外感六淫燥火，内伤脏腑热盛所致，主病之脏在于心和脾（胃）。根据辨证可分为多种类型，需要有针对性地采取食疗方法，外感时毒型口疮，多发于外感病邪后1～2天，伴有外感症状。

初起口腔黏膜局部充血、红肿，微痛，舌尖或唇内出现粟粒样小红点或小疱疹，继之破溃，形成表浅溃疡，食用金银花、茯苓等，可起到清热解毒、健脾化湿的功效。此外，还有脾胃积热型，治宜清热泻火、荡涤胃热。脾肾阳虚型，治宜温补脾肾，引火归源。脾胃虚弱型，治宜补中益气、健脾化湿。由内至外地防治口腔溃疡的发生。

1，冰糖。

冰糖味甘，性平，具有养阴生津、润肺止咳的作用。适用于阴虚久咳，伴口燥咽干、咽喉肿痛者。

2，柠檬。

柠檬富含维生素C及多种芳香挥发性物质，具有清洁口腔、抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

3，葱白。

葱白味辛，性温，能宣通阳气、发汗解表。所含二烯丙硫醚，能够破坏细菌的酶系统，起到杀菌、抑菌的功效。

4，蜂蜜。

蜂蜜养脾气、除心烦，适用于食饮不下、口疮难愈者。另外，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

5，莲藕。

莲藕富含多酚类化合物、过氧化物酶，能够净化口腔，提高局部免疫力。其中含有的蛋白质，能够帮助黏膜加快恢复速度。

6，黄瓜。

黄瓜味甘，性凉，具有除热、利水利尿，清热解毒的功效。其中富含的维生素E及酶类物质，有很强的生物活性，可促进溃疡面愈合。

7，白菜根。

白菜根味甘，性微寒，具有清热利水、养胃止渴的功效。同时也含有丰富的胡萝卜素及B族维生素，可延缓溃疡的发展。

8，木耳。

木耳富含的木耳多糖，不仅具有抗菌的作用，对人体淋巴细胞脱氧核糖核酸和核糖核酸合成有显著促进作用，促使溃疡尽快恢复。

其实建议大家，如果面对口腔溃疡，多吃蔬菜最好。最后如果你有什么疑问，欢迎你可以给我留言。

Answer 2

可以吃一些维C比较多的水果来缓解，比如橙子。橙子里面含有大量的维生素C。维生素C可以促进口腔伤口的愈合。

Answer 3

几乎每个月都要遭受口腔溃疡的暴击的人最有发言权了，自身觉得效果最好最快见效的就是口服b2了。当然你还可以多吃些蛋白质高，富含维生素C的，像鸡蛋啊、番茄、苹果、橙子等食物，另外饮食方面尽量清淡些。

Answer 4

多吃点水果，水果中含有丰富的维生素，对付口腔溃疡有奇效。
多吃些富含维生素b12的食物，比如动物的肝脏，鱼，乳制品。