治疗髌骨软化症最佳的方法？

Question

如题所述

Answer 1

髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害，导致了一些膝关节的疼痛，活动受限的这些症状。形成的原因主要是一些剧烈运动，以及外伤导致的。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，结合（髌骨&顺古安玉*贴）主要以股四头肌力量的锻炼为主，静蹲、直抬腿练习、静力抗阻伸膝。循序渐进，从少至多、从易到难，从静止姿势的静力练习到运动中的动力练习、从简单动作到复杂动作。

注意事项

1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行,如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次,每次10分钟,充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,并能增强关节的润滑作用。

2、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。

3、石膏固定或下肢牵引治疗时,要主动行股四头肌锻炼,股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动,有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。

4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。

5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。

Answer 2

髌骨软化症怎么治呢？以康复和支持性的治疗为主，从根本上，要克服髌骨向外倾斜和半脱位，避免剧烈的运动，适当的减轻体重；药物治疗主要是消炎镇痛类的药物，但是要根治需要手术治疗。手术治疗主要是可以做关节镜下的外侧松解和内侧紧缩，对已经软化的髌骨，剥落的可以进行清理，以及髌骨部位的微骨折，促进软骨的愈合。如果是晚期的髌骨关节炎，可以进行关节置换。

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Answer 3

得了髌骨软化如果要去医院就诊，需要去骨科。髌骨软化不及时治疗，可转化成半月板的退行性病变，可外yong髌骨顺古安玉贴 调理，萄宝有售，注意休息，多泡热水脚，按摩等对缓解疼痛有一定作用。平时参加体育运动前要热身并注意休息，避免剧烈运动，穿合适的鞋子，经常做股四头肌训练。

Answer 4

建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，戒烟戒酒。
明确诊断后，给予热敷理疗，内应用 髌骨顺古安玉贴 等药物治疗，醄宝有，注意多休息。
必要时应该去看医生，不要耽误病情。在保健过程中，要注意膝部保暖，不要受寒，另外穿鞋子的时候要穿比较合脚、软底、舒容适的鞋子。