怎么面对人生中的变故？

Question

失业了变得焦虑不安。心里明明告诉自己一定要改变调整好心态。但是就是做不到，真的感觉很绝望，看不到人生的出口在哪里。也找不到可以倾诉的对象。好像掉进了一个黑暗的无底洞，连活下去的勇气都没有了。我是不是得了抑郁症？到底该怎么办？真的太痛苦了

Answer 1

人生不如意的时候有很多，等你度过难关以后，一切都不一样了

Answer 2

要面对人生中的变故，要坚强，没有趟不过去的河

Answer 3

人生有很多不如意和挫折，一切都会过去的。

Answer 4

这种情绪其实很多人都会经历，焦虑不是抑郁，能理解。找到工作就好了。人生有起有伏，在低潮时看你能不能坚持下去且乐观应对了。要相信自己未来会好的。

Answer 5

面对人生中的变故，首先是正视事实，肯定事实的存在，不要怀疑，然后调整心情，让自己先稍微放松一下，出去玩两天，或者在家里睡两天，然后起来对自己的未来做个规划，好好落实到行动上去