当和男友在一起感到压力特别大时，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：
自我观察和沟通：仔细观察自己的感受和情绪，并试图理解压力的来源。与男友坦诚沟通，分享你的感受和担忧。开放的对话可以帮助解决问题和减轻压力。
识别关系中的问题：思考一下导致压力的具体问题。可能是沟通不畅、冲突频繁、缺乏支持或相互理解等。识别问题是改善关系的第一步。
寻求专业帮助：如果关系中的压力持续且无法解决，考虑寻求专业的情感咨询或夫妻治疗。专业人士可以提供指导和支持，帮助你和男友共同面对和解决问题。
设定边界和自我保护：确保你有健康的边界，并保护自己的身心健康。学会说不，尊重自己的需求和界限。寻找平衡，确保有足够的时间和空间来关注自己的兴趣爱好和个人发展。
寻找支持系统：除了男友之外，建立和维系自己的社交圈子和支持系统。与朋友、家人或其他亲近的人分享你的感受和困扰。他们可以提供支持、理解和建议。
重视自我照顾：照顾好自己的身心健康是应对压力的重要部分。关注健康的饮食、充足的睡眠、适度的运动和放松的活动。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、阅读等。
调整期望和态度：重新审视对关系的期望和态度。有时候，调整期望和对关系的看法可以减轻压力。寻找和男友的共同点和积极之处，以及对关系的积极期待。
每个关系都面临挑战和压力，重要的是和男友一起努力解决问题和改善关系。如果压力持续存在且影响到你的健康和幸福感，不要犹豫寻求专业的帮助和支持。