第1个回答 2023-04-01
得抑郁症可能与性格、环境、疾病等因素有关。
1、性格:如果性格悲观或者孤僻,则容易患有抑郁症。患者会表现为情绪低落、食欲下降以及消极的状态。
2、环境:如果长期处于比较压抑紧张的环境中,或童年时期遭受过心理创伤,或者工作、学习以及生活中出现一定的打击,均容易诱发抑郁症的产生。
3、疾病:如果患有帕金森或者脑血管疾病等,也会有可能产生抑郁症的问题。
抑郁症患者应该保持良好的情绪,适量的运动,可以通过慢跑、瑜伽或多看认知行为治疗的书籍等转移注意力,平稳心态。一定要有规律的睡眠