可以选择江南style、兔子舞、Sunshine girl 等这些节奏快的，可以调节气氛，营造气氛的快节奏音乐。
抢凳子为了增减紧张的气氛一般会选择节奏感比较强的音乐。
江南Style，欢快且节奏感很强。
兔子舞，节奏欢快，这个舞很好跳，抢凳子时可以一边跳一边抢。
Sunshine girl，节奏感强，是很轻快的一首日韩歌曲。
其次，Katy Perry，这首歌在各种歌唱比赛都听到，绿色好心情，曲风也是鼓舞人的，当情绪低落时，这首歌也非常活跃心情!
Summer Shade，听这首歌的时候会让人有一种想要跳跃起来的感觉!
Perfect Strangers，要是在路上听到这样欢快的歌曲，一定会很开心的，伴奏配得有趣、活跃，调节情绪、活跃气氛这样的歌曲在适合不过了!
抢椅子规则：
抢椅子是小时候常玩的游戏 ，可以锻炼我们的观察能力，速度和灵活度。将板凳围成一个圈，人也站一个圈。主持人拿一根木棒（或其他能敲响的）开始敲时人就围着板凳同一方向转，并且按敲击的快慢有节奏的转圈。当敲击声停止，就要抢坐在板凳上。
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