判断一个女生的素质高低需要从多个方面进行观察和评估，以下是一些可以考虑的因素：
言谈举止：一个高素质的女生通常会表现出得体、礼貌、尊重他人、善于倾听和表达的言谈举止。她不会打断别人说话，而是等待合适的时机表达自己的观点。她能够使用清晰、准确、恰当的语言，并且注意避免使用粗俗、不恰当或冒犯他人的言语。
知识水平：一个高素质的女生通常会有较高的知识水平，她对各种主题和领域都有一定的了解，并且能够进行深入的思考和分析。她喜欢学习新的知识和技能，并不断提升自己的素质。
社交能力：一个高素质的女生通常会有良好的社交能力，她能够与不同背景、不同领域的人建立联系，并建立良好的人际关系。她能够适应不同的社交场合，并能够自如地与他人交流。
道德品质：一个高素质的女生通常会表现出高尚的道德品质，她具有诚实、公正、尊重他人、责任感等美德。她对待他人平等、友好，并尽力帮助需要帮助的人。
个人形象：一个高素质的女生通常会保持良好的个人形象，她注意自己的外表、穿着、仪态等，给人留下得体、优雅的印象。她也会注意自己的行为举止，避免做出不恰当或冒犯他人的行为。
需要指出的是，每个人的素质都是独特的，不同的人可能有不同的优点和长处。因此，判断一个人的素质需要综合考虑多个方面，并且需要尊重每个人的个性和差异。