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八段锦为什么中正安舒
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推荐答案 2023-06-28
对身体状态和呼吸的要求。“安舒”是指站桩时心神宁静,形体放松,要“提起筋骨,懈下皮肉”,中正安舒是练好站桩的基本要求。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子和练习者的喜爱。
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