如果你不想转车，那就在深圳火车站下火车后，上到地面的广场，然后走到建设路三岛中心坐K204到蛇口沃尔玛。你所说的兰园就在那后面！！你到了蛇口沃尔玛问下就知道怎么走了，很近的！但是你从火车站到建设路得走一段路，大概200米的样子！
如果你愿意转车的话，那你就在火车站乘坐地铁到科技园然后在科技园站台坐123或者245到南油酒店下，身后就是兰园小区！
回答你第二个问题，到科技园的长城大厦，其实我刚才已经回答了，就是在火车站坐地铁1号线到科技园下，出了地铁问下路人就知道长城在哪里了，非常非常近！！！
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