神经衰弱跟抑郁症哪个比较严重？

Question

我不知道我是神经衰弱还是轻度抑郁症，前段时间经历一段时间的考研复习（强度挺大的），感觉大脑很疲劳，本以为休息几天就没事，可是一直没怎么好转。对事物兴趣提不起来，用脑乏力，记忆力下降，这样状态已经持续快三个星期了。结束以后，刚开始也经历了一段时间的兴奋持续了星期，接下由于兴奋过度导致精神萎靡。我很烦我不知道我身体出了什么状况。去医院看过医生，医生也没给我诊断，只是给我开了些b1b12的药。我也问过医生问他我是不是属于神经衰弱，他都说现在已经没有神经衰弱了，就看患者情绪了。我虽说情绪不如以前了，心情也不是特别不好，但我不悲观。
我的症状不算很严重，头微微有点痛，慢慢地在转移，有人说头哪里痛就说明哪里正在恢复，我不知道这个有没有科学依据。最近一段时间也是在好转，不好转的速度不是很快
我现在已经想放弃考研，想减轻症状，或者在轻松的复习环境下调理
希望网友能提供些比较详细的调理方法，自救比看医生有效

Answer 1

神经衰弱是生理引起的，抑郁症是心理引起的。

很显然，你属于前者：之前你很正常，是考研消耗了过多精力，生理各平衡被打破。

建议：
合理休息，加强锻炼，注意营养…

神经衰弱是现代人的通病，或轻或重…

我以前因过度阅读（天天泡图书馆）就患过此病，现在基本恢复了。

方法：
食疗：适当吃一些坚果：如花生，核桃，杏仁等给大脑补养，必要时可咨询中医开一些药材，这叫“补气”，
每天坚持按摩头颈部各重要穴位，必要时可做一些针灸推拿，这叫“理气”，
选择一些户外运动：首选有氧长跑结合倒吊（需杠杆）及组合体操，拉伸机体各肌键，这叫“强气”；

重在坚持，祝你成功！

Answer 2

呵呵，我和你一样啊，一开始也是和你一样这么想的，没太注意，以为用脑过度，休息一下就没事了，结果一拖就是3年，到现在还没好，到医院检查也检查不出什么，开了些维生素B1B2之类的，结果吃了没有效果的！我查过很多资料，也看过很多医生，走过很多弯路，其实说白了就是神经衰弱了，只是中国现在都不用神经衰弱这个词了！但是意思还是一样的！症状也一样的！还有不知道你有没有注意力不集中的问题，就是满脑子乱想纷纷，不能集中精力！要是有的话就可以肯定你是患了神经衰弱了！要是这样的话推荐你去看一本叫《心灵杀毒2.0 弗洛伊的的拼图》这本书，专门治这个的！要是还有不懂就加我私下聊吧！

Answer 3

怎么说呢，那个医生说的对，现在确实没有神经衰弱这个概念了，因为它包含的范围是在太广了，从你的描述来看，倒是跟以前神经衰弱的定义很接近。我在想你是不是前段时间给自己的压力太大了，突然高强度的压力和学习让身体一下子没能适应，在学习效果上有没得到很好的见证，所以情绪也就更容易低迷。再说，从生理周期来讲，情绪本身就存在高峰和低谷。从你的描述来看，是需要给自己一段时间好好休息恢复，每天做一些体育锻炼，散散步也好啊，再根据自己的实际情况制定学习计划等等（不知道你是学生还是在工作哈）。

Answer 4

您好，
根据你的症状表现考虑神经衰弱的表现，精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。
祝早日康复。

Answer 5

你这其实是心理问题。。。心态不好。。因为得考研压力过大。。然后你太疲劳。可能你还缺乏了点 自信。。。这样我建议你 国庆 抛开一切去放松 什么都别想。。。国庆之后继续复习你的考研