1、打开word，点击左上角的【文件】。点击【选项】。点击【常规】，找到【office主题】将颜色改为黑色即可。
2、打开Word文档。点击工具栏上的【页面布局】选项，在下拉菜单中选择【背景】，二级菜单中点击任意一个颜色。最后背景色完成设置。word还提供渐变色和稻壳颜色，选择适合自己的渐变色。Word背景颜色完成设置。
3、建议最好选择黄色和蓝色，这两种颜色较为保护眼睛。word中改变背景方法二：步骤一：运行Word2010文档编辑软件。依次点击文件--选项命令。
4、打开Word文档，点击“新建-空白文档”。打开Word文档，点击“设计”选项卡。在功能区找到“页面背景”-“页面颜色”。点击“页面颜色”打开菜单我们可以看到默认是“无颜色”。
5、首先打开想要调整的WORD文档，找到上方菜单栏的【页面布局】选项。接着在出现的下拉选项中，选择【背景】选项。这时候可以选择【主题颜色】、【标准色】、【渐变填充】、【渐变色推荐】等进行初步背景颜色的设置。
6、先打开需要设置背景颜色的word文档，打开之后可以看到在工具栏有一个“格式”选项，单击该选项，会看到该选项还会下面的选项。