练瑜伽时手撑地，把手腕扭伤了

Question

7月份扭伤的，暑假在家不觉得疼，最近几天练钢琴（在家没练）手腕又开始疼。扭伤持续的时间也太长了吧？昨天擦了红花油，搓了搓，今天反而觉得更疼了。

Answer 1

软组织损伤。
比较重的或者时间久了的扭伤这些药不管用的，另外治愈之前不建议继续练瑜伽，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于几年的慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。

参考资料：http://hi.baidu.com/shanpu78/blog/item/4e8603b6e78e357e8ad4b214.html

Answer 2

找个正骨大夫正回来就行了