首先，确保头发干净并吹干。将围布围在脖子上，然后将头发中分，披在肩膀前。使用剪刀剪出比目标长度多出5厘米的头发，并确保修剪整齐。
接下来，将头发从后面梳到背部，并分成三等份。用牙剪对左右两侧的头发进行打薄处理。使用梳子清除剪下的碎发，确保整体打薄均匀。
最后，用平剪剪出一致的长度，并用牙剪将剪出的层次打碎。这样，中长发发型就完成了。
女生中长发剪发教程：
1. 为了在理发店修剪出层次感，建议先将头发湿润。但为了更好地看到效果，建议先洗头吹干后再剪，这样可以更直观地看到修剪效果。然后，用围布围绕脖子。
2. 将头发平分为两半，然后披在胳膊前面。对着镜子开始剪发。
3. 使用平剪剪出比你想要的长度多出5厘米的发梢。
4. 对着镜子修剪，确保左右两侧对称。
5. 将头发从后面梳到背部，并分成三份。
6. 使用牙剪对左右两侧的头发进行打薄处理。如果头发较少，可以减少打薄的次数。
7. 使用梳子清除剪下的碎发，确保整体打薄均匀。
8. 检查前后长度是否一致，然后用平剪剪出一致的长度。最后，用牙剪打碎剪出的层次，避免出现直线，使发型更加自然。
中长发发型推荐：
1. 外翘中长发：这款发型非常减龄，适合修饰脸型。外翘的发梢可以平衡脸部比例，修饰肉感脸颊。如果发量较少，可以将发尾层次剪得更高，减轻发梢重量，避免头顶扁塌。
2. 齐肩中长发：这款发型具有混血感，发尾的利落和向前倾斜的发梢可以修饰下巴线条，适合下巴不明显或下颌线条不佳的人。
3. 复古卷中长发：这款2019年流行的发型不挑人和脸型。卷曲的发梢可以在脸部边缘产生自然阴影，修饰小脸。搭配空气刘海或氧气刘海，可以增加减龄和温柔感。
4. 内弯中长发：这款发型永不退流行。根据个人喜好，可以选择不同的刘海长度和发型，以展现不同的气质。长发搭配眉上刘海适合率性风格，而短发搭配氧气刘海则显得温柔可爱。
以上是关于女生中长发剪发教程的内容。如果你正为不会剪发而烦恼，可以参考这些步骤，逐步尝试给自己剪出理想的中长发发型。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考