幼儿健康成长指南

Question

如题所述

Answer 1

为幼儿提供营养丰富、健康的饮食，保证充足的睡眠，注意幼儿的体态，每年进行健康检查，是幼儿健康成长的重要保障。
🍎多样化的食物
参照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。
💤充足的睡眠
保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。
🧍‍♀️正确的体态
注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
🏥健康检查
每年带幼儿进行健康检查，及时发现和处理幼儿的健康问题。