第1个回答 2021-02-26
近视一年多，现在度数在加深的状态，现在度数是300 度，在这个15岁的年龄，还是有点严重。近视的度数较高，一般与不注意用眼卫生、用眼过度有关。控制近视度数不加深，那么一定要有个好的用眼习惯，不要电子产品不离手，不然这样会对眼睛造成很严重的影响，保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，在饮食方面也可以注意一下，吃一些可有明目的食物。可以经常看远处，这样能够起到休息眼睛的作用，坚持配戴眼镜，可以预防、控制近视度数的增长。 近视眼恢复视力方法
转眼球
它的效果，我自己试验过。原先我是双眼300度的真性近视，用了这个方法一个月后，双眼的近视度数均为200度，而双眼的散光度数有减少的趋势，但变化不大。 具体方法是：脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不动的情况下，双眼先尽力向额头看15秒，然后尽力向嘴看15秒，再尽力向左后方看15秒，再尽力向右后方看15秒。最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。
2.远近交互法
远方凝视找一大约10米开外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒左右，分清楚草叶或树叶的轮廓外观；然后把左手掌稍微提高于眼睛前方30厘米处左右，依次的从头到尾看清楚你的掌纹，大约5秒；看完掌纹后再继续的凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟的时间里反复做20次动作，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致