有心脑血管疾病的患者，在饮食方面有什么注意的？

Question

如题所述

Answer 1

限制胆固醇的摄入量，胆固醇多存在于动物脂肪、动物脑以及动物内脏中，所以每天限制肉的摄入量，每天适量吃点瘦肉为宜。可以适量吃些不饱和脂肪酸的鱼类，以摄取优质的蛋白质。对于那些脂肪含量很高的食物，比如说油条、洋快餐等食物来说，都属于高脂食物，长期吃绝对会增加罹患心脑血管疾病的风险，当然心肌梗塞、脑梗塞等疾病就在其中。

在坚持药物治疗的同时，良好的生活习惯是心脑血管疾病后保养的关键。要保持良好的心态，戒烟限酒，规律的作息，有充足的睡眠，适量的运动，饮食方面得注意均衡的饮食，病理基础是动脉粥样硬化，其造成的血管狭窄、破裂、栓塞导致了冠心病、心梗、脑溢血、脑梗等致命性疾病的发生，因此避免动脉硬化是防治心脑血管病是最基础，也是最根本的措施。

少辛辣刺激性的食物)，饮食要定时定量，不要暴饮暴食，食材要多样化，比如谷类食物、蔬菜类食物、优质蛋白质类食物、水果类食物、坚果类食物等，合理搭配，营养均衡且丰富。人体摄入较多的Ω-3脂肪酸，能够大大降低心脏病发病的风险和预防心跳停止导致的猝死； 其实坚果也含有亚油酸在体内转换后与 Ω-3脂肪酸效果基本一样，所以建议每天25g坚果。

病情较轻者，也应注意控制饮食，否则会引起肥胖、高脂血症等，这些都是诱发高血压以及心脑血管病的危险因素。控制热量摄入主要是以限制动物性脂肪为主，多糖的食物也应少吃。不要空腹进食一切含糖或淀粉类食物。即：不空腹吃甜食、水果、饮料、主食。因为这些食物会让你的血糖直线飙升，胰岛要分泌大量的胰岛素来调节血糖。就像暴饮暴食一样不利于健康。

Answer 2

要避免吃的太油太甜，因为这样会导致血液过于粘稠，导致血管堵塞等，另外要多吃芹菜、苦瓜等食物，这些食物能够清洁血液，芹菜素还能扩张血管。

Answer 3

不要吃太油腻的东西，不要吃太咸的东西等。油腻的东西会使肠胃等出现问题，太咸的东西也会损伤心血管等。

Answer 4

首先就是不要吃糖分含量或者是盐分含量，或者是油脂含量比较高的食物，一定要吃低脂的食物，而且要多喝牛奶多喝水，多吃蔬菜。

Answer 5

注意要清淡一些，多吃一些含蛋白质和碳水的食物，不能吃海鲜和辛辣刺激性食物，注意营养元素的搭配。