人生就是有起有落，生活就是变幻无常，没有谁的人生是无风无浪的，也没有谁的人生会一直处于低谷和“瓶颈期”的状态。当下如此，历史也如此，我们现在所遇到的问题古人也都一一面对过，因此古人用历史的亲身经验给我们总结出五大快速走出“瓶颈期”关键点。
1 莫怨天来莫怨人，起起落落是人生
这句话告诉我们面对人生的瓶颈期和低谷期不要怨天忧人，不要抱怨别人，更不要埋怨自己。面对人生的起起落落我们要有一个好的心态，因为起起落落是人生的常态，此起彼伏是人生必然的规律，它不会以人的意志为转移，也不会以人的喜怒哀乐而变化。只有用平常心面对人生的一切起起落落，才能冷静客观头脑清醒地应对人生中的“瓶颈期和低谷期”。
2 欲求明日生富贵，今朝须下死功夫
想要任何成功都不是轻轻松松的，任何富贵也不是得来容易的，处在“瓶颈期”的时候是下功夫充实自己的最佳的时机，这个时候没有任何人打扰你，这个时候没有任何外界的干扰，是自身学习和充电最好的时候。成功没有捷径，只有路径和途径，要有捷径也是“勤为径”。未来成功的你一定会感谢曾经“瓶颈期”的你一个人所打下的坚实基础和积累下的那些人生的精华。
3 不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香
经历过风雨的东西，才有久经沧桑厚重感，跌倒后再爬起来的人生，才会走得更加稳健自如。“瓶颈期”是人生道路上不可或缺的一道风景，有些人抱怨，有些人感谢，有些人在这个时候学习充电，有些人在这个时候灯红酒绿。慢慢的有些人逐渐一步步走出了“瓶颈期”这个坑，也有些人一生都留在了那个坑里。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，任何想要将来的成功都离不开此时“瓶颈期”考验的洗礼，“瓶颈期”只是走向“顺境期”必经的一个阶段，你把它当成了整个人生你也就输了，你不认真对待它你也会输。反过来你把它当作磨练自己的机会，那么“瓶颈期”就是你走向胜利的垫脚石。
4 求人须求大丈夫，办事须有大气魄
身处“瓶颈期”的时候我们经常会面临有求于人的时候，那么这个时候因为自身的原因我们不能谁都去求，要懂得有些人怎么都不能去求，因为现实生活中还是现实之人最多，有时求人不成反伤己，从而打击自己本就处于脆弱期的心境。但是不管是我们处于任何状态，办事一定不能小家子气，人穷志不穷是此时做人做事必备的心态，否则只会陷入更深的恶性循环。
5 人处困境需放胆，从容不迫转乾坤
处在“瓶颈期”的时候，我们不是要一直默默等待，而是要大胆的主动出击，因为你不主动出击“瓶颈期”是不会自动过去的，起码不会快速过去。这时候就需要我们在很多事情上拿出自己的勇气和胆量去搏一搏，此时的我们一无所有还怕什么呢？大不了可以重头再来。当然这个勇气和胆量一定要用在有可能一次翻盘的事情上，而不是盲目的事事都采用冒险主义。
处在人生的“瓶颈期”并不可怕，可怕的是你把“瓶颈期”当人生，更可怕的是你因为“瓶颈期”的漫长而放弃了自己，放弃了梦想，切记不要把现实当长远。