第1个回答 2020-10-13
长期慢跑,对身体的好处很大,能增加肺活量。让肺永远年轻还能达到强身健体减肥的效果,
第2个回答 2020-10-13
慢跑是有氧运动,长期有氧运动,可以锻炼心肺平衡,让自己处于健康的生活方式中,长期慢跑对人的身体非常好。
第3个回答 2020-10-13
长期慢跑对身体还是有好处的。强体抗力,以后感冒什么的自己不用吃药都会好。所以要坚持啊。只跑几天是几用的。要长期跑。
第4个回答 2020-10-13
长期坚持跑步可以提高心肺功能,整个人看起来有活力,气色也会变好