怎么尽快从失去亲人的巨大伤痛中走出来?我说说我的经验。当然，时间也会帮助我们疗伤，但主要还得靠我们自己积极努力。
首先是转移注意力，让自己忙起来。刚刚失去亲人时无疑是最痛苦的一段时期，这个时候要去试着转移注意力，去做点儿什么能占住脑子的事或看点儿什么能占住脑子的东西，让自己避免想这件伤心事，千万不能低着脑袋闭着眼睛沉浸在悲伤里面，这样只能让情况越来越糟 。我那时候是去找了很多电影和
喜剧之类的节目看，当然看着看着也会不由自主地泪流满面，后来也看不进去了，又去研究怎么做 美食 、学新鲜东西、闲暇的时候去做做志愿者之类的。总之就是各种转移注意力，虽然闲下来的时候还会悲伤，但是忙起来的时候确实有用。
其次，找年纪大的或有同样经历的人聊聊天。年纪大的人经历的死亡多 ，会比我们看得开看得淡，会愿意拿自己经历过的事情开导我们，使我们在心灵上得到一丝慰藉。找有同样经历的人聊天，一个是有共同语言能引起共鸣，二是可以相互倾诉，能够暂时减轻我们的痛苦。为什么要找这两类人聊天？和他们聊天可以让我们知道，原来人们在面对这样的事情时表现是一样的，我们没必要鄙视自己，觉得自己是懦夫或
胆小鬼；更重要的还是那一点：和他们有相同经历所以有共同语言，大家能够彼此温暖。如果跟没有经历过死亡的人说，别人可能会不愿意听，或许还会做出不耐烦的表现，这会让人感觉雪上加霜。
第三，多看一些关于如何看待死亡的书籍，庄子的书也可以看一看。通过看书知道死亡是无法避免的，是人生的最后归宿（虽然以前也知道，但没有这次感触深刻），慢慢地不再抱怨、不再悔恨（抱怨亲人不关注自己 健康 ，悔恨自己没足够关心亲人、无论采取何种治疗方式都不对等等），渐渐从心理上接受死亡，最终能够正确面对死亡。看看别人对待死亡的达然态度，可以让我们豁然释然，不但能接受亲人的死亡，对多年之后自己的死亡也能有一个坦然的态度，希望等到那一天到来时，我们能够给自己的子女做一个好的面对死亡的榜样。
第四，认真思考人生，积极面对生活。这一点是最最重要的。亲人离世后我们不可避免地会重新思考人生 ，一定要朝着积极的方面去思考，使自己的精神得到重生。想一想，有幸生活在这样一个太平盛世，没有战争没有饥馑，我们没有理由不去热爱生活，既然死亡是每一个人的必然归宿 ，那我们就去好好地享受生活这个过程——放下所有曾经的不快，乐观面对生活 ，余生去做自己想要做的事、喜欢做的事，不管能不能成功都尽自己最大的努力，只要临走之前回想起此生能够觉得无怨无悔 ，对我们来说也就足够了。
随着时间的流逝，巨大的伤痛会变成淡淡的忧伤，阴霾终将过去，阳光依然会照亮我们的生活，这个世界还是值得我们热爱的，让我们一起加油。