怎么能天天开心，有活力，充满正能量的活着？

Question

如题所述

Answer 1

01乐观积极的心态~积极乐观的心态应该是怎样我想你多少会知道的，但是怎样保持这种心态呢？每天起床，就给自己一个暗示先，今天是美好的一天，没有什么是不好的，凡事都是好的，我醒来了，又多活了一天，没有生病，没有异样，温饱没有问题，比起这个世界上很多人我很知足！就是这么不断暗示自己，给自己正能量！
02烦恼都是比较出来的！同样不要烦恼，也需要比较，我们去和比我们现在的状态还要糟糕的人比比看，我们好多少！比起大山里的孩子，我们有书读，比起躺在医院里的人，我们已经很健康，比起牢狱里的人我们很自由，换位思考一下如果我们是他们，那我们现在最需要的是什么，既然我们现在拥有，那就好好开心地去享受我们所拥有的，而不要去耿耿于怀我们没有的东西！
03交乐观的朋友，多些可以聊天的朋友！愁烦的时候，知心朋友很重要，平常的情绪很容易呗身边的人带动，所以交开心快乐的朋友，大家一起开开心心生活，这样多好！
04把电脑屏幕，床单等换成喜欢的明亮的颜色，让周围的一切都变得积极饱满灿烂，身处的环境色彩会很影响人的情绪，如果周围都生机黯然，充满朝气，那么人也会被感染的。
05做喜欢的工作，做喜欢做的事情。做自己喜欢的事可以让人开心，工作占据了我们生命的大部分时间，如果这大部分时间是快乐的，那么几乎也就可以天天快乐了，所以还可以有择业机会的朋友一定选择可以让自己快乐的工作，已经工作的朋友就努力发掘工作的乐趣吧！
06多做好事，天天开心。帮助别人，快乐自己。做好事，往往可以证明一个人的存在价值，就会由衷的开心。所以关心身边的人和事，看看自己有没有机会帮上忙的，帮忙之后你会很开心的。如果实在没有机会帮人，那可以整理整理房间，收拾收拾屋子，做做菜什么的，也可以获得一些成就感的快乐！

Answer 2

如何能使自己的心情愉快，精力充沛呢？（1）保证正常睡眠时间和睡眠质量。人的身体，特别是大脑和神经，在经过一天的学习和工作后，都累了，都需要充分休息和睡眠。只有这样，身体和神经才能再兴奋起来，才能心情愉快，才能精力充沛。保证不了充足的睡眠，白天困倦，全身无力，酸软，那能有心情愉快，那能有精力充沛呢。（2）除睡眠外，适当的休息也很重要。一个人累了，通过适当休息，可以解除一些疲乏，疲乏解除了，心情就愉快了，精力就回复了充沛（3）运动。轻中度运动，可加速血液循环，增加了氧气的吸入，增加了二氧化碳和其他代谢废物的排出，这样也会使人心情愉快和精力充沛。但不要过量运动，否则会加重疲劳，破坏精力充沛。（4）参加些娱乐活动。愉快的音乐和唱歌跳舞等娱乐活动，可使人心情愉快，使人精力充沛。（5）防止精神紧张和生气。在学习和工作中，要谦逊谨慎，团结同士，认真工作，得到领导和同士好评，不出差错，是使人心情愉快和精力充沛的重要方法。不注意团结，工作不求上进，经常出错，心情无法愉快，精力无法充沛。（6）定期出外旅游，看看风景，体会一下风土人情等也会增加愉快心情，使人精力充沛。（7）培养爱好。每个人都应当培养1～2个兴趣爱好，它可以使人心情愉快，提高精力。

Answer 3

第一、活在当下，要想自己高兴点，活在当下是
第一步，也是最重要的一步。过去跟未来，我们都是是无法体验到的，所以我们能真实体验到的永远只有当下，只有活好每个当下的此时此刻，那么我们就必定会有一个幸福的人生。
第二、多笑一笑，笑一笑十年少，当我们笑的同时，我们的心情肯定就会好一些，能帮我们更愉快的面对生活。
第三、注重体验，在生活中一定要注重体验，不要一味的追求物质享受，比如房子车子名牌包包，这些物质享受不能带来幸福，带来幸福的是生活体验。
第四、接近大自然，人类在大自然生活百万年，我们对大自然有着天然的喜欢，接近大自然可以让我们心情愉悦。
第五、与正能量的人交流，满满的正能量能让我们的生活充满希望，可以让我们精力旺盛的面对生活。
第六、行动改变态度，一定要行动，不能只是空想，做一些让自己高兴的事情，立即行动，只有行动过后，我们的态度就自然的改变了，态度的改变，心情就好了。
第七、态度影响行动，有一个积极乐观的心态，会影响我们的行动，去做自己喜欢的事情。
第八、学会独处，一定要给自己独处的时间，在独处的时候，我们才能思考人生，才能真正关照自己，反省自己，活出更好的自己。

第九、安静的力量，让自己安静下来，是非常重要的，当安静下来，情绪稳定，处理事情会更加完善，更加轻松。
第十、看书的力量，看书是人生中最重要的事情。人生中投资回报率最高的，那就是看书。人们都绞尽脑汁去想着赚钱，却放弃了最好的生意，那就是看书。看书学习可以提升赚钱的能力，而且是投资最少，回报最高的生意。我们现在的所有的行为，
都会影响未来的自己。要想未来的自己是什么样子，就得看你当下做什么。所以人生最重要的时刻，永远是当下的此时此刻，把握好当下的此时此刻，就决定了我们的一生。

Answer 4

在日常中,身边的人经常说我“不精神”、"呆"、“没活力”之类的词,并且我... 变得正能量的,但是如果身边都是负能量爆棚的人,本回答被网友采纳

Answer 5

没有生病，没有异样，温饱没有问题，比起这个世界上很多人我很知足！就是这么不断暗示自己，给自己正能量！烦恼都是比较出来的！同样不要烦恼，也需要比较，我们去和比我们现在的状态还要糟糕的人比比看，我们好多少！比起大山里的孩子，我们有书读，比起躺在医院里的人，我们已经很健康