儿童有必要补充叶黄素吗？有什么作用？

Question

儿童有必要补充叶黄素吗？有什么作用？

Answer 1

我觉得是有必要的，现在的孩子普遍都是拿着手机和IPAD这些电子产品的，肯定对眼睛有一些损害的。而叶黄素喜光，分布在眼底可以在蓝光损伤视网膜之前，吸收掉蓝光，从而缓解了蓝光造成的眼疲劳。补充叶黄素，对保护眼睛来说，是有诸多益处的，给孩子补充，推荐国内膳食营养补充剂知名品牌，健视佳越橘叶黄素，更加方便进食补充眼部营养，助力眼部健康。

Answer 2

含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不足，且利用率极地，必须额外补充。所以要补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。

Answer 3

可以给儿童服用叶黄素，具有促进智力和视力的发育，提高记忆力，思维能力，预防近视。每天6mg左右，补充叶黄素的摄入量，就可以提高人体内叶黄素的水平，利用叶黄素优异的抗氧化性，祛除体内过多的自由基，恢复氧化-抗氧化系统的平衡，让自己保持健康，远离疾病。

Answer 4

儿童不是都有必要补充叶黄素的。
叶黄素是对眼睛有缓解疲劳的。