黑枸杞怎么吃效果最好？和红枸杞相比，黑枸杞的营养价值更高吗？

Question

如题所述

Answer 1

泡水喝的效果比较好，熬粥也比较好，黑枸杞营养价值比较高因为它富含了丰富的花青素，无论从补血还是美容都有特别好的效果。