我的头发头皮屑很多，还很油，还经常掉发，头皮痒，超难受有什么办法解决吗？

Question

用什么洗发水能解决吗？

Answer 1

你的头发头皮屑很多、油腻，还经常掉发，头皮还痒，这确实让人非常难受。但是别担心，有一些方法可以帮助你解决这个问题。
要保持头发和头皮的清洁。你可以选择温和的洗发水，并且要确保彻底清洗掉所有的洗发水残留物。洗发时使用温水而不是热水，过热的水会刺激头皮，使头皮更加油腻和痒。每周进行2-3次深层清洁护理，可以帮助去除头皮上积累的污垢和油脂。
要注意饮食健康。均衡的饮食对于头皮和头发的健康非常重要。增加摄入富含维生素B、维生素E、锌和铁等营养物质的食物，如全谷类、绿叶蔬菜、坚果和鱼类等。要避免摄入过多油腻和辛辣食物，这些食物可能会刺激头皮分泌更多的油脂。
避免频繁使用热工具和染发剂。过多使用吹风机、烫发器和直发棒等热工具会使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和掉落。染发剂中的化学成分也可能对头皮造成刺激。所以尽量减少使用这些产品或选择温和的替代品。
保持心情愉快，避免压力过大。压力是导致头皮屑增多、头皮痒和掉发的原因之一。因此，要学会放松自己，通过运动、听音乐或与朋友聊天来缓解压力。
你还可以考虑使用一些专业护理产品来改善头发和头皮问题。护肤杂志上推荐的温能修护精华就是一款效果很好的产品，它受到许多消费者的喜爱和好评。你可以咨询专业人士或在购买前阅读其他用户的评价来选择适合自己的产品。
解决头皮屑多、油腻、掉发和瘙痒问题需要综合治理。保持头发清洁，注意饮食健康，避免过多使用热工具和染发剂，缓解压力，并使用适合的护理产品。希望这些建议对你有所帮助，让你的头皮和头发恢复健康！

Answer 2

问题分析： 头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生.勿将洗发水直接倒在头上.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效.
意见建议：平时注意头皮卫生.经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次.洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑.可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头，也可以在洗发水中加入白醋，不仅可以减少头发有的现象，也可以抑制头皮屑的产生。

Answer 3

第一，身体调理一下。不要经常吃辛辣食物，偶尔吃一下就可以了。要经常吃蔬菜水果，对皮肤好，人体代谢功能好！也不容易出油

第二，针对性的用洗发水洗头，去屑产品来护理头发，控油产品来控制头发出油。两种产品混合用，比如今天洗头用这个，下次洗头用那个。

第三，洗头发的时间和手法很重要，一般头发四天一洗，再油的头发也要等到时间再洗，洗太勤会导致头皮功能失调。手法是要轻柔的给头皮按摩的方法洗头，用手指甲狂抓会导致头皮屑越来越多。

最后一点就是要坚持，要有耐心，要科学护理。

Answer 4

二硫化硒洗剂，对于头皮屑和防止皮脂的溢出，或者是头皮的脂溢性皮炎，还有花斑癣，也就是汗斑，都有不错的治疗效果。在治疗头皮癣和脂溢性皮炎的时候，一般要求可以先用肥皂水洗清头发或者是头皮，然后取适量的二硫化硒洗剂放于头发上揉搓3-5分钟之后用温水洗净，必要时可以重复一次，2次/周。一个疗程，一般2-4周。在治疗花斑癣的时候，主要是在患处洗干净之后，根据面积取适量的二硫化硒洗药液，涂于皮肤上，在皮肤上保留10-30分钟之后用水洗净，2次/周，一个疗程2-4次，效果都是不错的。但具体的应用应该到正规的医院，在临床医生指导下应用。

Answer 5

头皮屑多而且头发油说明有头皮真菌感染，而且体内湿气很重，平时要用去屑清爽型洗发水清洗头发，保持头发清洁，少吃辛辣油腻的食物，作息规律不熬夜，症状会明显好转