减肥食谱①燕麦牛奶玉米粥怎么做如何做

Question

如题所述

Answer 1

主料玉米渣    ç‡•éº¦ç‰‡    ç‰›å¥¶    

减肥食谱①燕麦牛奶玉米粥的做法步骤

取适量玉米渣（超市都有卖的），我是做的一人份，大概40ml

2. æ´—好以后放入电饭煲，打到粥汤档，熬大概二十分钟，想要稀一点可多加水

3. æ‰“开电饭煲尝一下，如果玉米渣差不多软了，加入燕麦片，这里我用的是桂格的即食燕麦片，也是加了差不多40ml

4. ç…®å¤§æ¦‚五分钟以后倒入牛奶，这里我加的是奶粉，其实加鲜奶是最好的

5. å€’入牛奶后搅拌均匀（如果喜欢吃甜的可以加点糖），盖上锅盖后再等五分钟就可以吃啦

6. ç¾Žå‘³çš„燕麦牛奶玉米粥就做好啦，配上全麦面包简直好吃到cry～

Answer 2