第1个回答 2022-07-19
上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素,会让人感到软弱无力,而且会影响精神集中。还有面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往也是注意力不集中的原因。面对注意力不集中的同学,可以用以下3个方面来提高:
1多听音乐:音乐的旋律可以使我们内心平静、心跳减缓,也可以提高大脑思维能力,变得更加聪明。音乐还可以帮助入眠,让人的身心都得到适度的发展。
2吃早餐:脑重量仅占我们总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,就不能充分发挥出其能力。曾经在读初中的时候,我注意力常常很不好,背古诗犯困,致使各科成绩都很糟糕。直到在百度看到了能够提高智商的“尼古拉特斯拉大脑训练”,看完后,我的情况才得到改善。开发了我的智力,我的各科成绩都提升了很多。相信你也可以,不要放弃!
3补充葡萄糖:葡萄糖可以转化成能量,如果大脑缺少葡萄糖,将会出现功能衰退的可能。平时可以吃有葡萄糖的食物,香蕉、葡萄、杮子等。