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熬夜引起的头疼怎么缓解?
刚期末考试完,今天只睡了3个小时,有没有好方法缓解熬夜头疼?最好不是吃药的,最好是按穴位的
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推荐答案 2019-01-19
现在人生活压力大,生活饮食习惯不规律,很年轻的朋友夜生活也越来越频繁,由于大脑神经系统长期处于兴奋状态,出现脑功能性失调头疼,首先要补充睡眠:由于大脑神经系统长期处于兴奋状态,出现脑功能性失调头疼,人体免疫力差,容易受到风寒侵袭
2、熬夜睡觉前,可以吃一些安神助眠的食物热的姜汤水,保护胃肠道,还可以缓解风寒侵袭带来的头疼。也可直接饮用金福眉枇杷清茶,金福眉枇杷清茶精选天然植物金银花、甘草、蒲公英,等具有下火祛痘等疗效
风油精有清凉、止痒、祛风、止痛的功效,特别适用于夜晚受风寒而头疼的患者。根据头疼的部分可以分别涂抹于百会穴等处做轻轻按揉。
将冰块置于毛巾或冰袋里,敷在头疼部位。等头部的血管收缩后,头疼自然会缓解很多。如果严重还是去正规医院看看!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-11-12
考试之前压力大,加上睡眠时间短,肯定是会出现头痛的现象的,你这种情况,可以不用吃药,我给你的建议就是少熬夜,考试的时候尽量放松,保证充足的睡眠,头痛的症状会减轻很多的,头痛的时候可以用手指按揉痛的地方,也是可以缓解的!
第2个回答 2019-01-19
你好,这种头疼考虑就是紧张性头痛,就是睡眠不好的时候,肌肉紧张,头部以及脖子部位的肌肉过度收缩,引起的头痛,如果说条件允许的话,最好是好好休息一下,好好睡一觉,可能就会好了,如果说没办法休息,那可以试着按摩太阳穴,药物的话可以用些
布洛芬
类的止痛药,疼的厉害需要去
神经内科
看。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-01-19
23)
病情分析:你的情况是经常熬夜导致的神经性头痛表现,建议头痛时每天口服1粒双氯芬酸钠缓释胶囊,镇痛!每晚1粒西比灵,改善脑部血液循环!维生素B1、B12都是每天3次每次2片,营养神经!应该有效,治疗的关键是改善作息时间!注意休息,一般药店都有
第4个回答 2019-01-19
“熬夜头疼,一般是熬夜造成的神经性头疼。神经系统检查正常,头颅CT检查无异常,可以口服谷维素、尼莫地平片、安神补脑液等。另外,好好的补一觉,可以缓解。另外一种情况,也有可能是熬夜造成的血压升高影响的头疼,需要监测血压。如果血压特别高,可以口服降压药替米沙坦片。平时应该多饮水...”
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熬夜
后
头疼怎么办?
3种
提神茶
有利于缓解
答:
按摩一些穴位在太阳穴,头顶的百会穴等位置按摩按摩
,可以促进局部的血液循环,帮助缓解熬夜后头疼感,如果光按摩效果一般,可以在太阳穴,前额等位置涂抹些风油精,再来按摩至吸收,可以加强治头疼的效果。
熬夜
后
头疼怎么办
熬夜后头疼是什么原因
答:
1、补充睡眠
缓解熬夜后头痛最好的办法就是
高质量的睡眠
,所以熬夜之后应该洗个热水澡,喝一杯热牛奶,然后找一个安静黑暗的环境,进行补觉,一定要尽可能进入深度睡眠才能有效缓解头疼,而且睡眠时间不能太久,最多6-8小时即可,睡多了反而会加重头疼症状,而且还会影响晚上的睡眠质量。2、
头部按摩
熬...
怎样
才能
缓解头痛
答:
缓解头疼的方法
1.沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静
。做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。2.
拥有节奏的呼吸来缓解自己
。当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸...
熬夜
睡醒后
头疼怎么办
答:
这些茶可以促进血液循环,缓解头疼的症状。此外,还可以吃一些富含维生素C的水果,如柑橘、草莓等。维生素C可以促进身体的代谢,缓解头疼的症状。总之,熬夜睡醒后头疼是很常见的问题。我们可以通过一些简单的方法来缓解症状,如进行运动、
按摩
、放松等。此外,还可以通过食物来缓解头疼的症状。
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