做家务能减肥吗？跪求。我太胖了，女，身高160，体重150斤，27岁

Question

如题所述

Answer 1

建议。先节食。少餐。减少摄入量
家务运动量太小恐怕不能减肥。开胃还差不多
有计划的每天锻炼。不管是疾走还是健身操。起码四十分钟。一天两组。
健身操之后如果会瑜伽那就做一套舒缓一下肌肉。如果不会瑜伽可以就基础的拉伸肌肉放松
少吃。多动。坚持。
说着很简单但是很多时候你是管不住你自己的
想办法给你自己找点动力
望采纳

Answer 2

做家务的活动量太小了不足以减肥，你可以选择健身操或减肥瑜伽进行强化锻炼，只要你坚持做就能减肥了。