轻断食或偶尔节食,运动能瘦小腹吗

如题所述

瘦小腹你可以试试吃一些具有排毒效果的食物,加上适当的运动。有小腹突出一般都是肠内脂肪堆积而形成的,不使用一些保健品的话只能慢慢改善,节食和轻断食不怎么提倡,早餐推荐你喝点南瓜粥,午饭少吃油腻,晚饭可以吃点番薯加黄瓜晚饭经量少吃,注意补充维生素c和b族维生素,早晚饭可以用营养代餐代替方便,自己有时间的话可以试试上面的
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第1个回答  2018-06-11
没效果
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