海马做法大全，海马怎么做简单又好吃，海马的营养价值

如题所述

推荐答案 2017-12-29

食材明细
海马
4只
瘦肉
300克
蜜枣
2颗
生姜
3片
甜味
口味
炖
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
海马煲瘦肉汤的做法步骤
海马煲瘦肉汤的做法步骤：1 1准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。
海马煲瘦肉汤的做法步骤：2 2瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。
海马煲瘦肉汤的做法步骤：3 3把海马剁成小块。
海马煲瘦肉汤的做法步骤：4 4炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。
海马煲瘦肉汤的做法步骤：5 5加水至炖盅9分满。
海马煲瘦肉汤的做法步骤：6 6准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。
海马煲瘦肉汤的做法步骤：7 7盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。
海马煲瘦肉汤的做法步骤：8 8炖好后就可以自己喝啦，不用放任何调料。

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其他回答

第1个回答 2020-09-19

核桃瘦肉海马汤：
海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量。核桃去壳、衣，大枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不用切。以上材料一起与姜片放进锅内，加入清水约1500毫升，大火煲沸后，改小火煲约2个小时，调入适量的盐和酱油即可。

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