肚子上的赘肉怎么减？

Question

如题所述

Answer 1

经常运动，比如跑步，仰卧起坐，跳绳都可以（要让自己出汗效果可能会更好一些）。合理的饮食，减肥期间切忌暴饮暴食，也不要吃油腻辛辣的食物，多吃水果和蔬菜

Answer 2

肚子上的赘肉怎么减得快？

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Answer 3

肚子上的赘肉怎么减比较快呢

Answer 4

做仰卧起做和平板支撑，这两项运动最能锻炼腹部，燃烧腹部的脂肪，减掉肚子上的赘肉。

Answer 5

跑步吧，不过见效慢，但是跑步会给你正能量，让你精神状态好，还有就是一些练马甲线的动作，网上搜会有。