健身要睡几个小时?

本人虽然睡得晚,早说闹钟响的时候稍微有点疲倦,但是闹钟响之前会突然醒一下。

第1个回答  2014-08-07
6到8个小时就够了,最好咋11点半到2点是睡着的。其他时间远不那么重要。
第2个回答  2014-08-07
最好的睡眠时间在晚上10点到早上6点半
第3个回答  2014-08-09
可以,只要不是很累就可以,睡太久脑袋会晕的。本回答被提问者采纳
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