染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽，频繁染发对头发的伤害非常大。下面介绍一些改善干枯发质的方法：
1、两个月剪一次头发
头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。
2、注意吹发
在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
3、停止使用美发器
如果你的头发受损严重，那么，请暂停各种美发仪器的使用吧，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧你的头发干枯开拆问题，让情况一发不可收拾，此时，必须果断弃之不用。
4、日常使用营养水
对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是你自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。
5、买一把润发梳子
头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。
6、按摩干枯毛躁的头发
我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次。
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导致头发干枯发黄的其他原因
1、营养不良导致头发干枯发黄
高度营养不良，容易导致头发干枯发黄。平时应该注意调配饮食，改善身体的营养状况，可以补充大豆、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃、花生等食物，这些食物里面不仅含有植物蛋白和动物蛋白，同时也含有头发所需的半胱氨酸和胱氨酸，属于滋养头发的最佳食品。
2、酸性体质导致头发干枯发黄
身体过度劳累、大量吃甜食和脂肪含量较高的食物，会增加血液中的酸性毒素，造成头发干枯发黄的现象。平时可以多吃一些海带、蘑菇、豆类、鲜奶、鱼类等，同时也应该多吃新鲜的蔬菜水果，比如柑橘、小白菜、菠菜、油菜、芹菜，可以中合身体中的酸性物质，从而改善头发发黄的情况。
3、体内缺铜导致头发干枯发黄
体内缺少铜元素，会影响酪氨酸酶的活性，降低黑色素合成速度，就会导致头发发黄。动物肝脏、豆类、坚果等食物中，含有丰富的铜元素，大家可以适当补充。
4、长期辐射导致头发干枯发黄
长期受到射线的辐射，如长期从事电脑、x光射线等工作，也会导致头发发黄。此类人群应该多补充含有维生素A的食物，比如胡萝卜、奶类、蛋黄、猪肝等，还要多吃一些抗辐射的食物，比如高蛋白食物、水果以及绿茶。
烫染发前2-3周就应该选择轻薄而利于吸收的滋润品开始护发，一周最少2次。烫染发后可使用含氨基酸等滋润成分的洗发露，在洗发时用指腹按摩头皮，刺激头皮血液循环，促进营养的吸收。
头发缺水，除了选用滋养保湿的洗护产品外，一些有补水效果的护发产品自然是少不了的，如发膜、啫喱，你会发现有了水分的秀发好打理很多。在家里可以用含有滋润的葡萄籽成分的洗护产品。
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在家也可以用焗油膏护理头发。等头发清洗干净后，将焗油膏均匀抹在头发上，用电热帽加热，或者使用免蒸的焗油膏稍等一段时间即可。
洗完头在头发不滴水的情况下将免洗润发露从头发的中央往发梢涂抹，不要忘抹里面的头发，然后自然风干，头发就会变得很软很滑，如果习惯用吹风机的话，再以配合有按摩头皮作用的那种大梳子，顺着头发自上而下的吹，效果更显著。
已经烫染过的头发，每次洗头发时都必须用护理，在清洗干净头发之后擦到8成成干，将护理均匀的涂抹在受损的头发上，还要用手指按摩让营养成分渗透进去。
1.选用护色洗发水 染色后的头发跟自然发色不同，注意使用护色洗护产品，选用一款修复或者护色的洗发水，护色产品的洗净力不会太强，而且染发剂为碱性，而护色产品则为弱酸性，可以帮组头发的毛鳞片闭合，调整PH值，减少色素流失。
2.避免过度清洁 如果你是个非常爱干净的人，也不要每天洗头，频繁洗头发，造成过度清洁反而会使染过的头发变得更加干枯！也会破坏头皮的酸碱平衡。建议两天洗一次比较适合。许多人每天洗澡的时候都会不小心将头发打湿，这是非常不好的习惯，记得用浴帽哦！
3.头发也需要防晒
我们都知道烫染头发会上发质，但是你知道强烈的紫外线也会伤头发吗？你看明星出行经常戴帽子是不？你以为只是为了遮挡伪装用的？还有一个更重要的作用：就是保护头发！在阳光下暴晒，头发的水分跟营养会被很快烤干，再美的秀发也会承受不住的。此外，外出的时候要带上修复喷雾，适时喷上一些，进行补水。
4.刚染发尽量不要去游泳 刚染了头发发型师会告诉我们尽量少碰水。为什么染发后要尽量避免海水？因为海水会加速染发颜色的氧化褪色。那去游泳池行不行？也不行！因为普通泳池的水含有氯，也会破坏染发的结构，所以刚染好头发的人还是要忍忍。
5.头发变亮秘方：勤梳头（建议用檀木梳）
烫染头发的妹子们，你们是不是发现自从烫染头发之后我们变得不爱梳头了？因为我们的头发发质受损，干枯打结，根本梳不通，每次梳头都痛的要命，而且还会掉头发，更是懒得梳。梳头更有助于血液循环、长寿就靠梳头！多梳头后你会发现头发不仅变得柔顺、还变亮了！
染烫对发质伤害很大，所以会导致头发干枯，分叉，毛躁这个时候应该做好日常护理，让发质尽快恢复到最近生长状态即可。
日常护理方法：
一：按摩干枯毛躁的头发
想让头发恢复光泽，那么就要关注肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。
两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。
二：要用正确的洗头发方法
洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。
在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。
洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。
三：注重养发护发
在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。
这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。
四：用啤酒洗头发
用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头，不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。