您的苹果4忘记密码，您可以通过下面的方法来恢复密码：
电子邮件、密码和安全提示问题
前往 Apple ID 帐户页面，然后点按“忘记了 Apple ID 或密码”。如果系统要求您确认电话号码，请转而按照已启用双重认证时适用的步骤操作。
输入您的 Apple ID。忘记了您的 Apple ID？
选择相应选项以重设您的密码，然后选取“继续”。
选取密码重设方式：
要回答安全提示问题，请选择“回答安全提示问题”，然后按照剩余步骤操作。
要转而获取电子邮件，请选择“获取电子邮件”。要重设密码，请使用我们发送到您的主要或救援电子邮件地址的电子邮件。没有收到电子邮件？
如果系统要求您提供恢复密钥，请转而按照已启用双重认证或两步验证时适用的步骤操作。
重设密码后，系统会要求您使用新密码重新登录。您可能还需要在设备上的“设置”中更新密码。
在 iPhone上通过双重认证恢复密码
确保设备装有 iOS 10 或更高版本。
前往“设置”。
轻点“[您的姓名]”>“密码与安全性”>“更改密码”，然后按照屏幕上的步骤更新密码。对于 iOS 10.2 或更低版本，请轻点“iCloud”>“[您的姓名]”>“密码与安全性”>“更改密码”，然后按照屏幕上的步骤操作。
需要有关上一步的帮助？您可能没有登录 iCloud。请打开“设置”，轻点“登录 [设备]”>“没有或忘记 Apple ID”，然后按照屏幕上的步骤操作。对于 iOS 10.2 或更低版本，请轻点“iCloud”>“忘记了 Apple ID 或密码”，然后按照屏幕上的步骤操作。
如果您无法使用自己的任何设备
请借用朋友或家庭成员的 iPhone、iPad 或 iPod touch，然后按照以下步骤操作：
打开“查找我的 iPhone”应用。
出现登录屏幕时，确保“Apple ID”栏为空。如果您看到另一个人的用户名，请将其抹掉。
轻点“忘记了 Apple ID 或密码”，然后按照屏幕上的步骤操作。
没有看到登录屏幕？轻点“退出登录”。退出登录后，确保“Apple ID”栏为空。然后，轻点“忘记了 Apple ID 或密码”并按照屏幕上的步骤操作。
如果是因多次输入锁屏密码而导致停用，只能通过连接电脑下载itunes来进行强制恢复了。
望采纳，谢谢。